|
Liggande / Parterr |
Omvänt livtag
Liknar smidjebälte och kan ven göras stående. Ryggen vänds mot
motståndarens huvud
Samtidigt som man fattar den andres midja och kastar sig bakåt.
Överstörtning
Ena armen placeras under motståndarens liv och den andra i hans
nacke. Huvudet pressas ner så han slår en kullerbytta.
Backhammer
Motståndarens närmaste arm kopplas över hans rygg, varefter man
pressar honom ner på andra skuldran.
Halv nelson
Man träder sin vänstra hand under motståndaren så att handen
kommer över hans nacke. Haka ihop händerna och
pressa sedan honom runt på rygg.
Dubbel nelson/ Hel nelson
Utförs med båda armarna under motståndaren varefter man hakar
ihop händerna över hans nacke och pressar honom runt på rygg.
Sug (sugning)
Sker från underläge. Den underliggande brottaren hugger tag i den
överliggandes ena arm, vrider sig hastigt så han kommer över motståndaren.
Upprullning
Då den underliggande brottaren r i knästående ställning, fattar
han med sin högra arm motståndarens vänstra (eller även i livet)
och drar honom runt.
Karusellgreppet
Den undre brottaren fattas i livet bakifrån varefter man reser
sig upp och svänger några varv och släpper ner honom i mattan.